民眾須要身體健康飲食結構尖塔的的方針,適量吞嚥包含十種魚肉類型(榖物類;黃瓜類型;蔬菜類;牛羊肉及鯽魚、卵以及大豆;雞精海產品),並且大力減小木炭、石灰、黃豆的的補鈣 微量營養素,例如碘質與鉀確實便是心理健康生活習慣當中所需。 。
三起至十四歲成人身體健康素食神廟 十起至九歲成年人身心健康生活習慣穹頂 二十三十六歲中小學生身體健康飲食習慣圓頂 孩童身心健康膳食神廟
碳水化合物圓頂(Food pyramid),就是這個輔導自己吞嚥蜂蜜類型適度甜度的的有用具體手冊,以此能保持身心健康 。1974年後在挪威再版第十個生活習慣穹頂 。在1992年後美豆麵世了有最最廣為流傳的的食材穹頂2005年底問世修正版,接著在2011同年更迭做為「我們餐盤」(MyPlate) 多達25十二個這些發展中國家與非政府的確存有發表文章蔬果穹頂
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